Ingredientes:
– 8 unidades de laranjas pêras
– 1 Mamão papaya
– 500 ml de água
– 4 colheres (sopa) de açúcar
– gelo a gosto
Modo de preparo: Esprema as laranjas, reserve o suco. No liquididficador bata o suco de laranja, o mamão, a água, o açúcar e o gelo. Coa e sirva gelado.
Valor calórico da porção: 177,60 Kcal
Tempo de preparo: 15 min.
Rendimento: 4 porções.
Fonte: Programa Alimente-se Bem SESI-SP. Chefs de Cozinha: Jorge Monti.
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