Se você tem um filho que não gosta de legumes uma dica é oferecer primeiro o alimento que ele menos gosta, por exemplo, fazer uma omelete com espinafre ou bolinho de legumes no formato de cupcake. A maioria das famílias costuma fazer o contrário, mas o melhor para a criança que não come verduras é tê-las à vista antes dos outros pratos da refeição. Assim, ela estará com fome e pode consumir esta preparação mais facilmente.
