Verdade. Os alimentos funcionais são aqueles que possuem compostos químicos que trazem benefícios à saúde, prevenindo o aparecimento de diversos tipos de doenças.
Exemplo de algumas substâncias presentes em alimentos funcionais: licopeno, presente no tomate; Ômega-3 na sardinha; Luteína nas folhas verdes escuras. Para aprender mais como utilizar e aproveitar de todos os benefícios dos alimentos funcionais no dia-a-dia, procure um profissional especializado, o Nutrir e Crescer esta aqui para te ajudar a ter um pouco mais de contato com os alimentos e te ajudar a melhorar a sua alimentação.
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