Salpicão crocante
Ingredientes: - 1 1/2 xícara (chá) de casca de abóbora ralada - 1 3/4 xícara (chá) de cenoura ralada - 1 1/2 xícara (chá) de repolho em fatias finas -...
Peito de Frango com Chutney de Manga
Ingredientes: -900 g de peito de frango - Sal a gosto - Pimenta-do-reino a gosto - 100 ml de óleo Chutney: - 90 g de cebola - 90 g de...
Beterraba assadas com gorgonzola
Ingredientes: - 6 beterrabas médias - 10 ml de óleo de soja - 15 g de semente de gergelim - 15 ml de azeite - 15 ml de aceto balsâmico...
Salada Protéica
Ingredientes: - 2 xícaras (chá) Trigo em grão - 400 g de Acem - Sal a gosto - 2 colheres (sopa) de Óleo - 1/2 xícara (chá) de cebola ralada...
Patê de Tomate com torrada integral
Ingredientes: - 1/4 xícara (chá) de Azeite - 1 kg de Tomate maduro - 1 xícara (chá) de cebola picada - 2 colheres (sopa) de Queijo parmesão - Sal a...
Ceia de Natal Saudável
A Ceia de Natal está chegando estamos em clima de festa e confraternização, devemos ter muito cuidado, pois é nesta época que geralmente acabamos exagerando no consumo e de pratos...
Alimentação Saudável
É um tema de grande interesse para as pessoas, porém na prática, percebe-se que poucas apresentam comportamento alimentar sadio, quer seja por falta de conhecimento, influências internas e externas, como as...