Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer?
Comer devagar é muito importante para ativar o mecanismo da saciedade, porque o cérebro leva cerca de 20 minutos, para perceber que você está se alimentando. Se você come muito...
OMS sugere reduzir a quantidade de AÇÚCAR
Brasileiro gosta de muito sal e mais ainda de açúcar. O consumo médio diário de sal recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 5 gramas, mas aqui consome-se...
Como montar uma lancheira saudável, sem deixar de lado o sabor
A criança, como está em constante fase de desenvolvimento, precisa manter uma alimentação regrada e balanceada, cheia de nutrientes e vitaminas para garantir o seu crescimento saudável. Isso vale tanto...
Aula de Culinária: Barra de Cereal de Brigadeiro
Bom diaaaa meninas...tudo bem? Eu estou muito feliz porque no começo do mês eu consegui fazer com as crianças aqui na creche na Aula de Culinária uma deliciosa Barrinha de Cereal, eu já...
Mamadeiras sem Bisfenol A
Mamãe, você já ouviu falar em Bisfenol A? Então o Bisfenol A ou BPA é um difenol, utilizado na produção do policarbonato de bisfenol A, o policarbonato mais comum, e...
Música para crianças: Verde te quero verde
Olá pessoal...estava procurando na internet, músicas para trabalhar a alimentação saudável com as crianças da creche onde estou trabalhando e tenho percebido, que as crianças recusam muito os vegetais de folhas verdes...e...
Programação de Saúde e Alimentação – SESC-SP
Olá pessoal... eu estava vendo a programação na revista do SESC , encontrei várias oficinas e cursos voltados para a alimentação e nutrição. Todo mês, quase em todas as unidades do...
Benefícios da UVA !
A uva é a segunda fruta mais cultivada no mundo, tem tudo de bom para o coração. Apenas uma pequena fração é consumida como fruta, a maior parte é destinada...
Porque devemos comer uma maçã por dia?
Todo mundo deveria consumir uma maçã por dia, pelo menos. Essa fruta contém inúmeras propriedades que fazem bem ao organismo, purificam, limpam, previnem doenças, melhoram o trânsito intestinal e também...
10 de Julho, hoje é o Dia da Pizza!!
Saborosa e de aroma irresistível, a pizza combina ingredientes que, além de apetitosos, podem ser fonte de nutrientes importantes ao organismo. No entanto, por ser rica em carboidratos e gorduras,...