Faço Atendimento Nutricional em 3 modalidades :on-line, presencial (consultório na Lapa) e a domicílio.
Atendo: famílias que desejam engravidar, gestantes, mamães de recém nascidos, bebês e crianças de todas as idades e até adolescentes. Adultos: sobrepeso, diabetes, colesterol alto, ou qualquer outra necessidade ou restrição alimentar.
CONSULTÓRIO: Rua: Clemente Alvarez 199, no Bairro: Lapa
SERVICOS:
CONSULTORIA EM INTRODUÇÃO ALIMENTAR:
ONDE? eu vou até você, na sua casa
QTD. DE PESSOAS: Pode ser individual, ou em duplas ou grupos.
O que você vai aprender: Quando devo iniciar a introdução alimentar? Qual o melhor método? Qual se encaixa melhor com a rotina da minha família? Quais alimentos devo oferecer ?quais as combinações? qual a consistência? como preparar? quais utensílios e panelas utilizar? Te respondo todas essas duvidas e muito mais!
OBS: Nesta consultoria você poderá tirar todas as suas dúvidas sobre a alimentação e receberá uma apostila com diversas receitas doces e salgadas de acordo com a faixa etária do seu filho(a).
CONSULTORIA EM AMAMENTAÇÃO:
O que você vai aprender: Tudo o que precisar saber para amamentar seu filho(a)! Você e seu esposo vão aprender na pratica quais as posições de amamentar, como fazer as massagens, como ordenhar o leite, como armazenar o leite que foi extraído, como armazenar, a validade, os utensílios, como saber se a pega esta correta, como me preparar para retornar ao trabalho.
DURAÇÃO: 1 hora e meia
CONSULTORIA EM SUPERMERCADO:
O que você vai aprender:
Como fazer compras em supermercado, quais alimentos você deve comprar, quais evitar, como transportar, como ler os rótulos alimentares, como calcular quantidades, como escolher legumes, frutas e verduras, como organizar sua geladeira, como aproveitar melhor os alimentos e muitas outras dicas imperdíveis.
OBS: Nesta consultoria você receberá uma apostila com todas essas dicas, receitas e informações.
ONDE: No supermercado que você escolher.
DURAÇÃO: 2 a 3 horas.
ENCONTROS DE NUTRIÇÃO: São aulas de educação nutricional onde eu explico para as crianças sobre a importância de se alimentar bem, através personagem “SALADA MISTA” e o porque devemos comer frutas, legumes e verduras. Veja as fotos Salada Mista em Portifólio.
Através de diversos recursos explico de onde vem os alimentos, quais os benefícios que eles fazem para o nosso corpo, tudo através de uma linguagem simples e de forma bastante lúdica, vamos aprender nutrição brincando, as vezes cozinhando e vamos descobrindo que a alimentação saudável é gostosa e muito divertida.
ONDE: Na sua escola, no seu condomínio, na sua casa com seus amigos, na sua igreja, onde você preferir.
QTD DE PESSOAS: Pode ser grupos com no máximo 15 crianças da mesma faixa etária.
OFICINAS DE CULINÁRIA: São aulas de culinária onde as crianças irão aprender a fazer receitas saudáveis: bolos, pães, sucos, vitaminas, saladas etc… todas com alimentos saudáveis, ou até mesmo com aqueles alimentos que elas MAIS rejeitam.
O que as crianças irão vivenciar: Nessas aulas procuro estimular bastante o paladar, que muitas vezes já esta viciado com muito doce ou com industrializados, são vivências gostosas, divertidas, pois faço pratos com carinhas, formatos onde as crianças AMAM. Elas literalmente colocam a mão na massa, ajudam a picar, amassar, cortar, bater e aprendem a ter curiosidade talvez queiram experimentar e comer, geralmente é um pouquinho e assim aos poucos vou estimulando o paladar, a coordenação motora, raciocínio lógico, socialização, percepções do tato, paladar, visão, olfato audição entre outras…
ONDE: Na sua escola, no seu condomínio, na sua casa com seus amigos, na sua igreja, onde você preferir.
QTD DE PESSOAS: Pode ser grupos com no máximo 15 crianças da mesma faixa etária.
OBS: as crianças receberão a receita feita no dia, para fazer em casa com sua família.