Comer manga e tomar leite faz mal? Verdade ou Mito?
Mito, não há comprovação científica de que esses alimentos, quando consumidos em conjunto, façam mal a saúde. Isso se tornou um mito na época da escravidão, para evitar que os...
Alimentos funcionais têm propriedades especiais, se comparados aos outros alimentos? Verdade ou Mito?
Verdade. Os alimentos funcionais são aqueles que possuem compostos químicos que trazem benefícios à saúde, prevenindo o aparecimento de diversos tipos de doenças. Exemplo de algumas substâncias presentes em alimentos...
Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer?
Comer devagar é muito importante para ativar o mecanismo da saciedade, porque o cérebro leva cerca de 20 minutos, para perceber que você está se alimentando. Se você come muito...
15 erros do café da manhã que te fazem engordar
Já é lugar-comum a afirmação de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas pouca gente sabe que a escolha desta refeição pode ser determinante...
Seis alimentos que ajudam a dormir
A solução para a insônia pode estar nos alimentos que você ingere antes de dormir. Para ajudar a fazer melhores escolhas e ter um sono mais tranquilo, o site da...
Acabe com os sintomas físicos e psicológicos da TPM
A TPM é muito conhecida por gerar sintomas físicos e psicológicos que se encaixam no caso de muitas mulheres. O jeito é então encontrar soluções para acabar com todo o...
Exercícios para acabar com a celulite
Os exercícios são parte fundamental do tratamento para acabar com a celulite, confira alguns exercícios que podem ser feitos em casa e ajudam a drenar o excesso de líquido da...
Mais frio, menos calorias!
O frio chega e traz com ele diversas tentações gastronômicas, colocando à prova nossa vontade de emagrecer. Para não comprometer a silhueta e não passar vontade, vale optar por opções...
Chocolate é bom para a saúde!
Sua matéria-prima, o cacau, era considerada por maias e astecas o alimento dos deuses. Tamanha veneração talvez tenha se originado da dedução de que as sementes do fruto do cacaueiro...
Benefícios da Sopa para a Saúde
A sopa é um dos pratos de maior tradição na gastronomia portuguesa. As suas vantagens são conhecidas: permite um melhor desenvolvimento infantil e juvenil, maior resistência a infecções e a...